Workshops sind für ein tieferes Eintauchen in ein bestimmtes Thema gedacht. Wir bieten:

  • Handstand Workshops
  • AcroYoga Workshops zu verschiedenen Themen und unterschiedlichen Leveln (Anfänger – Fortgeschrittene)
  • AcroYoga für Familien
  • Thai Yoga Massage Workshops
  • Yoga Workshops zu verschiedenen Themen
  • Workshop Speciales — Themen, die nur indirekt mit Yoga zu tun haben
  • Workshops auf Festivals

Für Details bitte weiter scrollen…

 

Handstand Workshops — Kopfüber ins Vergnügen!

Du hast schon mal ausprobiert auf den Händen zu stehen und willst jetzt richtig loslegen? Systematisch herangehen und richtig lernen?
Du übst schon eine Weile und kommst nicht richtig weiter, weil Dir noch ein paar Techniken zur Haltung und/oder zur Balance fehlen?
Du willst Deinen Wand-Handstand lieber als Handstand im freien Raum üben?
Du übst den Handstand schon eine Weile, brauchst aber noch den richtigen Schliff?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.
Die einzige Voraussetzung zur Teilnahme ist ein (halbwegs) freier Kopfstand.
Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop für Dich geeignet ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Für die Fortgeschritteneren gibt es am Ende des Workshops noch die Möglichkeit, sich an den press up Handstand (Schweizer Handstand) zu wagen. Auch dafür gibt es viele Übungen Tipps und Tricks.

Zum Ablauf: Aufwärmübungen mit Yoga kombiniert, viele Übungen zum Handstand und natürlich der Handstand selbst.
Du erhältst auch ganz auf Dich persönlich abgestimmte Übungen, Tipps und Tricks rund um den Handstand.
Zuletzt massieren wir uns gegenseitig die Handgelenke und Schultern, so dass wir den Workshop gaaaaanz entspannt beenden können.

Nein, Du wirst den Handstand nicht innerhalb dieser 4 Stunden Workshop perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der vielen Meilensteine sein, auf dem langen Weg zum freien Handstand.

Normalerweise dauert der Handstand-Workshop 3-4 Stunden inclusive einer kurzen Pause. Wenns organisatorisch nicht anders möglich ist, gebe ich den Handstand-Workshop auch mal in 1,5 – 2 Stunden, z.B. auf Conventions oder Festivals, dann müssen halt ein paar Tipps wegfallen…

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

AcroYoga Workshops — wanna fly?

Die Workshops beinhalten Yoga Praxis, Solar Praxis (akrobatischer Teil) und Lunar Praxis (Thaimassage und therapeutisches Fliegen).

Die Workshops sind jeweils für unterschiedliche oder mixed Levels ausgeschrieben. Entsprechend wirst Du als AcroYoga-Einsteiger, die Grundlagen des AcroYoga kennenlernen oder Deine Vorkenntnisse vertiefen, verfeinern und weiterführen. Für die Fortgeschrittenen gibt es immer wieder neue Herausforderungen.

Du kannst immer einen Partner vor Ort finden oder auch mit Deinem Partner kommen.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

AcroYoga Workshops für Familien — we love it!

Die Workshops richten sich an ca. 5- bis 12-jährige Rabauken mit ihren Eltern, Tanten, Onkels, Omas, Opas,…
Gemeinsame akrobatische Interaktionen wollen gelernt sein, auch wenn es „nur“ die Kinder sind, die auf den Erwachsenen rumturnen. Verständnis, Rücksichtnahme und Wertschätzung der Akrobatikpartner und des ganzen Teams sind wichtige Faktoren. Wer dann noch weiß, wohin mit Händen, Füßen und Aufmerksamkeit, dem gelingt wirklich alles „kinderleicht“. Das nötige Know-how für Groß und Klein zeigen wir Euch in diesem Workshop.
Spiele, Jux und Tollerei sowie eine gegenseitige Massage zum entspannten Abschluss inclusive.

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Thai Yoga Massage Workshop — Entspannung von Körper und Geist

Welch schöneres Geschenk kann man sich selbst und anderen machen?
Die Thaimassage erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop lernst Du, Druck auf Energielinien zu geben und passive Dehnungen und Gelenkmobilisierungen auszuführen. Diese Techniken lösen Energieblockaden und führen den Empfänger in eine tiefe Entspannung. Vertrauensvolles loslassen wird leichtgemacht. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Thaimassage kann bei vielen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rücken- oder Hüftproblemen, Muskelverkürzungen, Nackenverspannungen und vielem mehr lindernd wirken.
Eine Thaimassage wird nicht mit Kraft sondern mit Gewichtsverlagerung gegeben, daher kann auch der Massage Gebende entspannen und die Massage ganz meditativ genießen — ein Energieaustausch.
Der Workshop beginnt mit einer kurzen meditativen Yogasequenz, so dass Du gut auf das Geben sowie auf das Empfangen der Massage vorbereitet bist.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Yoga Workshops

zu  bestimmten körperlichen oder yogischen Themen

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Workshops auf Festivals

Ihr findet mich mit meinen Workshops (AcroYoga, Yoga, Handstand, Thaimassage, therapeutisches Fliegen, AcroYoga für Familien) auch auf vielen Festivals. Diese Festival Workshops sind in der Regel etwas kürzer und dadurch nicht so intensiv, zum schnuppern jedoch bestens geeignet.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Special Workshops

Gelegentlich gibt es auch Workshops zu Themen, die nur indirekt mit Yoga zu tun haben. Sie sind deshalb nicht weniger spannend, vielleicht werden genau diese Workshops für Dich als Yogi/ni ein Highlight sein.

Für weitere Infos zu den Themen, Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

Sep
21
Sa
Stadtverführungen im Yogameera, 20.-22.9.2019 @ Yogameera
Sep 21 um 11:30 – Sep 22 um 20:00
Stadtverführungen im Yogameera, 20.-22.9.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Im Rahmen der Stadtverführungen Nürnberg finden mehrere kurze Workshops im Yogameera statt. Das diesjährige Moto lautet Geheimnisse.
Ideal zum reinschnuppern in die Geheimnisse des Yogas und AcroYogas.

Im Yogameera finden folgende Workshops statt:

21.09.2019, Samstag

14:00 – 15:00 Uhr AcroYoga für Familien – geheime akrobatische Reisen

Für ca. 5- bis 10-Jährige Rabauken mit Mutter, Vater, Tante, Opa… Eine phantastische Flugreise für Groß und Klein –
lasst euch überraschen! Neben dem nötigen akrobatischen Know-how geht es auch um Wertschätzung und
Rücksichtnahme sowie viel Spaß und ein bisschen Massage.

Max. Teilnehmerzahl 24

16:00 – 17:00 Uhr Yoga mit Handbalancen – kein Geheimnis

Es gibt viele verschiedene Yogastile für viele unterschiedliche Bedürfnisse. Wer Herausforderungen liebt, ist hier richtig
und kann sich an schwierigere und anstrengendere Asanas herantasten. Die anatomische Ausrichtung sowie Geist und
Atmung bleiben trotzdem im Fokus.

Max. Teilnehmerzahl 20

17:45 – 18:45 Uhr AcroYoga für Beginner – kein Geheimnis

AcroYoga ist die Fusion aus Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Heute liegt der Schwerpunkt auf der
Partnerakrobatik. Es geht um Vertrauen, Spaß und Mut zu Neuem. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Teilnehmer/innen ohne Partner/in sind sehr willkommen.

Max. Teilnehmerzahl 24

19:00 – 20:00 Uhr Poi (mit Daniel Sixl)

Man sieht sie an den Stränden Thailands, auf Mittelaltermärkten und Hochzeitshows: Poi, die atemberaubende Artistik mit wirbelnden Feuerbällen. Das Spiel mit dem Feuer ist aber nur eine Variante dieser Bewegungskunst.
Eine Einführung in die moderne Form der Maori-Tradition erhalten Sie in diesem praktischen Workshop ohne Feuer. Poi trainiert auf spielerische Art und Weise nicht nur unseren Körper — wir verbessern auch räumliche Vorstellungskraft, Auge-Hand-Koordination und erreichen mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Nebenbei macht es auch noch unglaublich viel Spaß!

Max. Teilnehmerzahl 8

22.09.2019, Sonntag

18:00 – 19:00 Uhr AcroYoga für Beginner – kein Geheimnis

AcroYoga ist die Fusion aus Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Heute liegt der Schwerpunkt auf der
Partnerakrobatik. Es geht um Vertrauen, Spaß und Mut zu Neuem. Vorkenntnisse werden nicht benötigt.
Teilnehmer/innen ohne Partner/in sind sehr willkommen.

Max. Teilnehmerzahl 24

Preis

9 € Eintritt für ALLE Veranstaltungen der Stadtverführungen.

Location

Yogameera

Tickets und weitere Infos

Für alle Veranstaltungen im Yogameera benötigst Du das Türmchen der Stadtverführungen sowie ein Anmeldeticket. Alle Infos dazu findest Du auf der Webseite bzw. im Programm der Stadtverführungen.

Sep
28
Sa
AcroYoga Workshop in Rothenburg am 28.09.2019
Sep 28 um 14:00 – 17:00
AcroYoga Workshop in Rothenburg am 28.09.2019 @ Würzburg | Bayern | Deutschland

AcroYoga Nürnberg ist zu Gast in Rothenburg ob der Tauber

Acro Yoga vereint die Weisheit des Yoga, die spielerische, feurige Kraft der Partnerakrobatik und das liebevolle Miteinander der ThaiYogaMassage.

Mit einer Yogasequenz stimmen wir uns ein, unseren Körper zu spüren und uns selbst etwas näher zu kommen und gehen dann ins AcroYoga über, um uns in Verbindung mit anderen Menschen zu erleben.

Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt in der Partnerakrobatik. Entdecke die Kraft in Dir, einen Menschen auf Deinen Füßen und Händen zu balancieren und zu bewegen. Erlebe auch das unglaubliche Gefühl, Dich balancieren zu lassen, auf den Füßen und Händen eines anderen Menschen. Ein Spotter (= Hilfestellung) sichert das Geschehen, so dass Du den „Flug“ vertrauensvoll genießen kannst. Du wirst erstaunt sein was alles möglich ist, Riesenspaß haben und direkt im Hier und Jetzt ankommen. Ganz nebenbei macht AcroYoga Deinen Körper stark und beweglich.

Lass Dich zum Abschluss durch eine kleine Massagesequenz führen und erfahre die wohltuende Entspannung achtsamer Berührung genauso wie die Freude, eine Massage zu geben. Die Thai Massage ist eine jahrtausendealte Heilkunst, die den Köper physisch, energetisch und emotional berührt und ausbalanciert. Durch Druck auf die Energielinien im Körper, passive Dehnungen und Gelenkmobilisierungen können Körper und Geist entspannen. Wir zelebrieren und genießen Metta (= liebevolle Aufmerksamkeit/ Mitgefühl), die Essenz der ThaiYogaMassage.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich um an diesem Workshop teilzunehmen. Neugierde und Lust auf Bewegung sind völlig ausreichend! Wenn Du schon Grundkenntnisse hast, ist dieser Workshop genau richtig, um diese zu vertiefen und zu verfeinern.

Du bist mit oder ohne Partner herzlich willkommen.

Preis

49 € Normalpreis

Location

Fitness & Yoga in Rothenburg ob der Tauber

Industriestraße 4
91541 Rothenburg ob der Tauber

Anmeldung

Anmeldung bitte bei Franzi Kastner

Email: info@inandout-journey.de

Tel.: 015128833939

Weitere Infos

Fitness & Yoga in Rothenburg ob der Tauber

Sep
29
So
Handstand Workshop, 29.09.2019 @ Yogameera
Sep 29 um 14:00 – 18:30
Handstand Workshop, 29.09.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Handstand – 2 Workshops

14 – 17 Uhr: Handstand Workshop

17.15 – 18.30 Uhr: Press-up Handstand (Schweizer Handstand) – erweiterter Workshop

Du liebäugelst schon längst mit dem Handstand, hast die ersten Versuche schon hinter Dir, kommst aber nicht so richtig weiter?
Du willst deinen Wand-Handstand lieber als Handstand im freien Raum üben?
Du übst den Handstand schon eine ganze Weile, Du brauchst aber noch den richtigen Schliff?
Dir fehlt noch die richtige Haltung und/oder die Balance im Handstand?
Dein Ziel ist der press-up Handstand (Schweitzer Handstand)?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich. Nein Du wirst den Handstand nicht an diesem einen Workshopnachmittag perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der vielen Meilensteine sein auf dem langen Weg zum freien Handstand. Du erhältst auch ganz auf Dich persönlich abgestimmte Übungen, Tipps und Tricks rund um den Handstand.
Der Ablauf: Aufwärmübungen mit Yoga kombiniert, viele viele Übungen zum Handstand und natürlich der Handstand selbst. Zuletzt massieren wir uns gegenseitig Arme, Hände und Schultern, so dass wir den Workshop gaaaaanz entspannt beenden können.
Wir werden eine kleine Pause einlegen, in der wir uns stärken können.
Die einzige Voraussetzung zur Teilnahme ist ein (halbwegs) freier Kopfstand. Für den press-up Workshop solltest Du mühelos in den Handstand hineinkommen und die Kraft haben 20 sec an der Wand oder mit Spotter im Handstand zu stehen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop für Dich geeignet ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Preise

Handstand Workshop (14 – 17 Uhr)
45 € (ermäßigt 39 €)

Press-up Handstand (Schweizer Handstand) – erweiterter Workshop (17.15 – 18.30 Uhr)
15 € bei Anmeldung zusätzlich zum Handstand Workshop (ermäßigt 13 €)
20 € nur Press-up Workshop (ermäßigt 18 €)

(alle Preise incl. MwSt.)

Location

Yogameera

Anmeldung

Bitte per E-mail an
info@acroyoga-nuernberg.de

Okt
13
So
Thaimassage Workshop, 13.10.2019 @ Yogameera
Okt 13 um 18:30 – 21:00
Thaimassage Workshop, 13.10.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Die Thaimassage erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größerer Beliebtheit.

In diesem Workshop lernst Du, Druck auf Energielinien zu geben und passive Dehnungen und Gelenkmobilisierungen auszuführen. Diese Techniken lösen Energieblockaden und führen den Empfänger in eine tiefe Entspannung. Vertrauensvolles loslassen wird leichtgemacht. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Thaimassage kann bei vielen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rücken- oder Hüftproblemen, Muskelverkürzungen, Nackenverspannungen und vielem mehr helfen.
Eine Thaimassage wird nicht mit Kraft sondern mit Gewichtsverlagerung gegeben, daher kann auch der Massage Gebende entspannen und die Massage ganz meditativ genießen — ein Energieaustausch.
Der Workshop beginnt mit einer kurzen meditativen Yogasequenz, so dass Du gut auf das Geben und Empfangen der Massage vorbereitet bist.

Thaimassage wird bekleidet ausgeführt. Du solltest aber zum massieren sowie zum massiert werden bequeme Kleidung tragen (Sportbekleidung).
Es gibt Turnmatten und Yogamatten als Unterlage. Wer eine Fitnessmatte besitzt, kann diese zusätzlich als Unterlage mitbringen.
Bitte bring Dir zum schnuckeligen Wohlfühlen 1-2 Decken mit (eine zum draufliegen, eine zum zudecken). In der Seitenlage liegst Du bequemer, wenn Du 1- 2 Kissen mitbringst.
Du kannst Dich mit einem Partner anmelden oder aber auch einen Massagepartner vor Ort finden.

Preis

35 € (29 € ermäßigt)

Location

Yogameera

Anmeldung

Um Deinen Platz zu sichern melde Dich bitte per Email an: info@acroyoga-nuernberg.de

Okt
20
So
AcroYoga für Familien, 20.10.2019 @ Yogameera
Okt 20 um 14:00 – 17:00
AcroYoga für Familien, 20.10.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Mit Sabine Winkler & Sandra Ettling

Für ca. 5- bis 12-jährige Rabauken mit ihren Eltern, Tanten, Onkels, Omas, Opas,…

Gemeinsame akrobatische Interaktionen wollen gelernt sein. Verständnis, Rücksichtnahme und Wertschätzung der Akrobatikpartner und des ganzen Teams sind wichtige Faktoren. Wer dann noch weiß, wohin mit Händen, Füßen und Aufmerksamkeit, dem gelingt wirklich alles „kinderleicht“. Das nötige Know-how für Groß und Klein zeigen wir Euch in diesem Workshop.
Spiele, Jux und Tollerei sowie eine gegenseitige Massage zum entspannten Abschluss inclusive.
Kommt mit uns auf eine phantastische akrobatische Reise!

Preise

45 € Basic-Team (1 Erwachsener + 1 Kind)
15 € jeder weitere Erwachsene der Familie
10 € jedes weitere Kind der Familie

Location

Yogameera

Weitere Termine

Sonntag, 14.07.2019, auf AEG, Fürther Str. 244d, Nürnberg
Sonntag, 20.10.2019, Yogameera, Klingenhofstr. 60, Nürnberg
Sonntag, 24.11.2019, auf AEG, Fürther Str. 244d, Nürnberg
Die Termine können völlig unabhängig voneinander besucht werden, wir freuen uns aber immer über Wiederholungstäter.
ACHTUNG: Bitte beachte die unterschiedlichen Locations!

Anmeldung

Um Deinen Platz zu sichern melde Dich bitte per Email an: info@acroyoga-nuernberg.de