Workshops sind für ein tieferes Eintauchen in ein bestimmtes Thema gedacht. Wir bieten:

  • Handstand Workshops
  • AcroYoga Workshops zu verschiedenen Themen und unterschiedlichen Leveln (Anfänger – Fortgeschrittene)
  • AcroYoga für Familien
  • Thai Yoga Massage Workshops
  • Yoga Workshops zu verschiedenen Themen
  • Workshop Speciales — Themen, die nur indirekt mit Yoga zu tun haben
  • Workshops auf Festivals

Für Details bitte weiter scrollen…

 

Handstand Workshops — Kopfüber ins Vergnügen!

Du hast schon mal ausprobiert auf den Händen zu stehen und willst jetzt richtig loslegen? Systematisch herangehen und richtig lernen?
Du übst schon eine Weile und kommst nicht richtig weiter, weil Dir noch ein paar Techniken zur Haltung und/oder zur Balance fehlen?
Du willst Deinen Wand-Handstand lieber als Handstand im freien Raum üben?
Du übst den Handstand schon eine Weile, brauchst aber noch den richtigen Schliff?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.
Die einzige Voraussetzung zur Teilnahme ist ein (halbwegs) freier Kopfstand.
Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop für Dich geeignet ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Für die Fortgeschritteneren gibt es am Ende des Workshops noch die Möglichkeit, sich an den press up Handstand (Schweizer Handstand) zu wagen. Auch dafür gibt es viele Übungen Tipps und Tricks.

Zum Ablauf: Aufwärmübungen mit Yoga kombiniert, viele Übungen zum Handstand und natürlich der Handstand selbst.
Du erhältst auch ganz auf Dich persönlich abgestimmte Übungen, Tipps und Tricks rund um den Handstand.
Zuletzt massieren wir uns gegenseitig die Handgelenke und Schultern, so dass wir den Workshop gaaaaanz entspannt beenden können.

Nein, Du wirst den Handstand nicht innerhalb dieser 4 Stunden Workshop perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der vielen Meilensteine sein, auf dem langen Weg zum freien Handstand.

Normalerweise dauert der Handstand-Workshop 3-4 Stunden inclusive einer kurzen Pause. Wenns organisatorisch nicht anders möglich ist, gebe ich den Handstand-Workshop auch mal in 1,5 – 2 Stunden, z.B. auf Conventions oder Festivals, dann müssen halt ein paar Tipps wegfallen…

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

AcroYoga Workshops — wanna fly?

Die Workshops beinhalten Yoga Praxis, Solar Praxis (akrobatischer Teil) und Lunar Praxis (Thaimassage und therapeutisches Fliegen).

Die Workshops sind jeweils für unterschiedliche oder mixed Levels ausgeschrieben. Entsprechend wirst Du als AcroYoga-Einsteiger, die Grundlagen des AcroYoga kennenlernen oder Deine Vorkenntnisse vertiefen, verfeinern und weiterführen. Für die Fortgeschrittenen gibt es immer wieder neue Herausforderungen.

Du kannst immer einen Partner vor Ort finden oder auch mit Deinem Partner kommen.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

AcroYoga Workshops für Familien — we love it!

Die Workshops richten sich an ca. 5- bis 12-jährige Rabauken mit ihren Eltern, Tanten, Onkels, Omas, Opas,…
Gemeinsame akrobatische Interaktionen wollen gelernt sein, auch wenn es „nur“ die Kinder sind, die auf den Erwachsenen rumturnen. Verständnis, Rücksichtnahme und Wertschätzung der Akrobatikpartner und des ganzen Teams sind wichtige Faktoren. Wer dann noch weiß, wohin mit Händen, Füßen und Aufmerksamkeit, dem gelingt wirklich alles „kinderleicht“. Das nötige Know-how für Groß und Klein zeigen wir Euch in diesem Workshop.
Spiele, Jux und Tollerei sowie eine gegenseitige Massage zum entspannten Abschluss inclusive.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

Thai Yoga Massage Workshop — Entspannung von Körper und Geist

Welch schöneres Geschenk kann man sich selbst und anderen machen?
Die Thaimassage erfreut sich aufgrund ihrer tiefgehenden Wirkung auch bei uns immer größerer Beliebtheit. In diesem Workshop lernst Du, Druck auf Energielinien zu geben und passive Dehnungen und Gelenkmobilisierungen auszuführen. Diese Techniken lösen Energieblockaden und führen den Empfänger in eine tiefe Entspannung. Vertrauensvolles loslassen wird leichtgemacht. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Thaimassage kann bei vielen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rücken- oder Hüftproblemen, Muskelverkürzungen, Nackenverspannungen und vielem mehr lindernd wirken.
Eine Thaimassage wird nicht mit Kraft sondern mit Gewichtsverlagerung gegeben, daher kann auch der Massage Gebende entspannen und die Massage ganz meditativ genießen — ein Energieaustausch.
Der Workshop beginnt mit einer kurzen meditativen Yogasequenz, so dass Du gut auf das Geben sowie auf das Empfangen der Massage vorbereitet bist.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Yoga Workshops

zu  bestimmten körperlichen oder yogischen Themen

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Workshops auf Festivals

Ihr findet mich mit meinen Workshops (AcroYoga, Yoga, Handstand, Thaimassage, therapeutisches Fliegen, AcroYoga für Familien) auch auf vielen Festivals. Diese Festival Workshops sind in der Regel etwas kürzer und dadurch nicht so intensiv, zum schnuppern jedoch bestens geeignet.

Für weitere Infos zu Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung.(ganz unten)

Special Workshops

Gelegentlich gibt es auch Workshops zu Themen, die nur indirekt mit Yoga zu tun haben. Sie sind deshalb nicht weniger spannend, vielleicht werden genau diese Workshops für Dich als Yogi/ni ein Highlight sein.

Für weitere Infos zu den Themen, Inhalt, Zeit, Ort, Preis und Anmeldung klicke auf die entsprechende Veranstaltung. (ganz unten)

Jan
25
Sa
AcroYoga Weiterbildung für Yogalehrer-, Sportlehrer- und Übungsleiter*innen, 25.01.2020 @ Yogameera
Jan 25 um 10:00 – 17:00
AcroYoga Weiterbildung für Yogalehrer-, Sportlehrer- und Übungsleiter*innen, 25.01.2020 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Du bist Yogalehrer/in, Sportlehrer/in, Übungsleiterin/in, Erzieher/in oder… ? Du willst Elemente aus dem AcroYoga in den Yogaunterricht integrieren oder im Turn- oder Sportunterricht vermitteln? Vielleicht willst Du Elemente aus dem AcroYoga fundiert lernen, um z.B. mit Deinen Freunden im Park AcroYoga zu üben. Diese Weiterbildung ermöglicht Dir genau das.
Nach dieser Weiterbildung wirst Du genau wissen, wie Du sicher mit Deinen Teilnehmern üben kannst, wie Du andere begeistern und teilhaben lassen kannst, wie Du viele technische Tipps zum guten Gelingen weitergeben kannst und wie Du ganz nebenbei ein Lächeln auf die Gesichter Deiner Teilnehmer zaubern kannst.

Vielleicht hattest Du ja schon mal Gelegenheit AcroYoga auszuprobieren? Umso besser. Du musst kein fortgeschrittener AcroYogi sein, um an dieser Weiterbildung teilzunehmen. Du bist sportlich und hast ein großes Herz für Deine Teilnehmer? Das ist ausreichend. Bevor Du AcroYoga an andere vermittelst, empfiehlt es sich jedoch, selbst noch ein bisschen zu üben (nach diesem Workshop weißt Du ja schon sehr genau wie). Oder Du besuchst noch ein paar AcroYoga Module, Workshops oder Kurse, falls Du das noch nicht getan hast.

Inhalt

Wir werden uns einzelne AcroYogafiguren ganz intensiv vornehmen. Dabei werden vor allem folgende Themen behandelt:
– Berührungsängste abbauen
– Sicherheit (Spottingtechniken)
– Gruppengefühl – wie fühlen sich ALLE wohl
– Warm up mit Spielen für jede Altersgruppe
– Mit Yoga bestimmte AcroYogafiguren vorbereiten
– AcroYogafiguren ausführlich anleiten
– Thaimassage (Du lernst, ein paar kleine aber feine wohltuende Thaimassagetechniken einfühlsam anzuleiten.)

Zeitplan

10:00 – 12:30 Theorie, Yoga, AcroYoga
12:30 – 14:00 Pause, Gelegenheit zum Austausch untereinander
14:00 – 17:00 Warm up, AcroYoga, Thaimassage
Wir halten uns offen, den Zeitplan bei Bedarf in sich noch etwas zu verschieben.

Mitbringen

Bitte Schreibzeug mitbringen. Während dem Unterricht bist Du zwar ausdrücklich aufgefordert nicht mitzuschreiben, wir werden aber immer wieder kurze Pausen zum Schreiben einbauen, so dass Du Dich auch später noch an alle wichtigen Aspekte erinnern kannst.

Bring Dir für die Mittagspause bitte eine Kleinigkeit zu Essen mit, für Tee und kleine Snacks ist gesorgt.

Seminarleitung

Sabine Winkler
Yogalehrerin seit 2007, Akrobatin seit 1999, AcroYogini seit AcroYoga in Deutschland angekommen ist, AcroYogalehrerin seit 2015

Matthias Nowak
langjährigerYogalehrer, psychologischer Yogatherapeut und Meditationslehrer, AcroYoga intensiv seit 2016

Location

Yogameera

Klingenhofstrasse 60, 90411 Nürnberg

Preis

85 € Normalpreis
70 € für Geringverdienende
70 € für die ersten 5 Anmeldungen

(alle Preise incl. MwSt.)

Anmeldung

Bitte per E-mail an
info@acroyoga-nuernberg.de

Jan
26
So
AcroYoga für Familien, 26.01.2020 @ Kulturwerkstatt auf AEG
Jan 26 um 10:00 – 13:00
AcroYoga für Familien, 26.01.2020 @ Kulturwerkstatt auf AEG | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Mit Sabine Winkler & Sandra Ettling

Für ca. 5- bis 12-jährige Rabauken mit ihren Eltern, Tanten, Onkels, Omas, Opas,…

Gemeinsame akrobatische Interaktionen wollen gelernt sein. Verständnis, Rücksichtnahme und Wertschätzung der Akrobatikpartner und des ganzen Teams sind wichtige Faktoren. Wer dann noch weiß, wohin mit Händen, Füßen und Aufmerksamkeit, dem gelingt wirklich alles „kinderleicht“. Das nötige Know-how für Groß und Klein zeigen wir Euch in diesem Workshop.
Spiele, Jux und Tollerei sowie eine gegenseitige Massage zum entspannten Abschluss inclusive.
Kommt mit uns auf eine phantastische akrobatische Reise!

Preise

45 € Basic-Team (1 Erwachsener + 1 Kind)
15 € jeder weitere Erwachsene der Familie
10 € jedes weitere Kind der Familie

Location

Kulturwerkstatt auf AEG, Fürther Str. 244 d, Nürnberg

Weitere Termine

Sonntag, 26.04.2020
Die Termine können völlig unabhängig voneinander besucht werden, wir freuen uns aber immer über Wiederholungstäter.

Anmeldung

Um Deinen Platz zu sichern melde Dich bitte per Email an: info@acroyoga-nuernberg.de

Feb
14
Fr
Valentins AcroYoga + Thaimassage, 14.02.2020 @ Yogameera
Feb 14 um 18:00 – 20:30
Valentins AcroYoga + Thaimassage, 14.02.2020 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Be my Valentine – Ein Workshop für Paare

Egal, ob Ihr Anfänger seid oder bereits ein paar Vorkenntnisse habt, in diesem Workshop werdet Ihr da gefördert (und gefordert) wo Ihr gerade steht. Es geht um ein gemeinsames Erlebnis und ein achtsames Miteinander.

Wir beginnen mit Partneryoga und gehen dann nahtlos in den akrobatischen Teil des AcroYoga über. Es geht kopfüber in den Flugmodus. Aber keine Angst – alles wird super safe sein, wir legen großen Wert auf den Spotter (die Hilfestellung). Im letzten Drittel gibt es eine gegenseitige Thaimassage, so dass Ihr ganz entspannt nach Hause gehen könnt.

Preise

79 € pro Paar

69 € (ermäßigt für Geringverdienende)

(alle Preise incl. MwSt.)

Geschenkgutscheine sind erhältlich.

Location

Yogameera

Klingenhofstrasse 60, 90411 Nürnberg

Anmeldung

Um Deinen Platz zu sichern melde Dich bitte per E-mail an
info@acroyoga-nuernberg.de

Mrz
8
So
AcroYoga for Ladies, 08.03.2020 @ Yogameera
Mrz 8 um 14:00 – 17:00
AcroYoga for Ladies, 08.03.2020 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Alles Gute zum Frauentag

Zum Frauentag bleiben wir mal ganz unter uns – Ladies only!
AcroYoga für alle Level
AcroYoga für same size Duos. Du musst keine Partnerin mitbringen, wir werden uns vor Ort mischen.
Vor vielen Jahren galt ich als Ausnahme, als ich nicht nur fliegen, sondern auch immer wieder basen wollte. Inzwischen gibt es viele Frauen die großartige Basen sind. Einfühlungsvermögen und eine gute Technik sind oft wichtiger als viel Muskelkraft. Mit vielen Tipps und Tricks wollen wir Euch in diesem Workshop zeigen, wie man mit einer guten Technik gar nicht so viel Kraft braucht.
Wir sind stark – nicht nur am Frauentag!
Auf die Dauer hilft nur Frauen Power!

Preise

45 €

39 € (ermäßigt für Geringverdienende)

(alle Preise incl. MwSt.)

Location

Yogameera

Klingenhofstrasse 60, 90411 Nürnberg

Anmeldung

Um Deinen Platz zu sichern melde Dich bitte per E-mail an
info@acroyoga-nuernberg.de

Mrz
28
Sa
Handstand Workshop, 28.03.2020 @ Yogameera
Mrz 28 um 14:00 – 18:30
Handstand Workshop, 28.03.2020 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Handstand – 2 Workshops

14 – 17 Uhr: Handstand Workshop

17.15 – 18.30 Uhr: Press-up Handstand (Schweizer Handstand) – erweiterter Workshop

Du liebäugelst schon längst mit dem Handstand, hast die ersten Versuche schon hinter Dir, kommst aber nicht so richtig weiter?
Du willst deinen Wand-Handstand lieber als Handstand im freien Raum üben?
Du übst den Handstand schon eine ganze Weile, Du brauchst aber noch den richtigen Schliff?
Dir fehlt noch die richtige Haltung und/oder die Balance im Handstand?
Dein Ziel ist der press-up Handstand (Schweitzer Handstand)?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich. Nein Du wirst den Handstand nicht an diesem einen Workshopnachmittag perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der vielen Meilensteine sein auf dem langen Weg zum freien Handstand. Du erhältst auch ganz auf Dich persönlich abgestimmte Übungen, Tipps und Tricks rund um den Handstand.
Der Ablauf: Aufwärmübungen mit Yoga kombiniert, viele viele Übungen zum Handstand und natürlich der Handstand selbst. Zuletzt massieren wir uns gegenseitig Arme, Hände und Schultern, so dass wir den Workshop gaaaaanz entspannt beenden können.
Wir werden eine kleine Pause einlegen, in der wir uns stärken können.
Die einzige Voraussetzung zur Teilnahme ist ein (halbwegs) freier Kopfstand. Für den press-up Workshop solltest Du mühelos in den Handstand hineinkommen und die Kraft haben 20 sec an der Wand oder mit Spotter im Handstand zu stehen. Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop für Dich geeignet ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.

Preise

Handstand Workshop (14 – 17 Uhr)
45 € (ermäßigt 39 €)

Press-up Handstand (Schweizer Handstand) – erweiterter Workshop (17.15 – 18.30 Uhr)
15 € bei Anmeldung zusätzlich zum Handstand Workshop (ermäßigt 13 €)
20 € nur Press-up Workshop (ermäßigt 18 €)

(alle Preise incl. MwSt.)

Location

Yogameera

Anmeldung

Bitte per E-mail an
info@acroyoga-nuernberg.de