Einzelunterricht Yoga oder AcroYoga

In einer privaten Yogastunde helfe ich Dir, Deine individuellen Ziele zu verfolgen, wenn Du

• mehr Flexibilität und/oder Kraft in bestimmten Körperbereichen aufbauen möchtest.
• einen Ausgleich/ Ergänzung zu einer intensiven Sportart, die Du betreibst, suchst.
• aktiv etwas gegen bestimmte Verspannungen (z.B. Rücken- oder Nackenschmerzen) tun willst.
• eine ganz bestimmte Asana erlernen willst.
• spezifische Fragen zu Deiner persönlichen Yogapraxis hast. Privatstunden können auch eine wunderbare Ergänzung zu deiner bereits vorhandenen Yogapraxis sein. Sehr gerne unterstütze ich auch Yogalehrer/innen.
• körperliche Einschränkungen hast und deshalb eine detailliertere Anleitung für Deine individuelle Übungsvarianten brauchst.
• lernen möchtest, Dich richtig zu entspannen, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und dabei neue Energie zu tanken.
• einen regelmäßigen Gruppenunterricht nicht besuchen kannst.

Was macht eine private Yogastunde so besonders?

• Der Inhalt der Yogastunde ist maßgeschneidert für Dich und wird an Deine Bedürfnisse, Deine Wünsche und Ziele sowie Deine aktuelle Tagesform angepasst.
• Die Asanas und deren Variationen entsprechen genau Deinem Körper.
• Du bestimmst Dein eigenes Tempo, Du musst Dich nicht an einer Gruppe orientieren.
• Ich bin ganz für Dich da und kann Dir individuelle Anleitungen und gezielte Hilfestellungen geben.
• Eine private Yogastunde ist auch mit großen oder kleinen körperlichen Einschränkungen möglich.
• Die positiven Veränderungen des Yoga stellen sich schneller ein, als das in einer Gruppenstunde möglich wäre.
• Du kannst Zeit und Ort nach Absprache selbst bestimmen

Auf Wunsch erstelle ich Dir im Anschluss an den Einzelunterricht einen persönlichen Übungsplan für zu Hause, der auf Deine Ziele abgestimmt ist. Selbstverständlich kann ich Dich auch online über Zoom unterstützen, wenn auch ohne „hands-on“ Hilfestellungen. Wenn du Interesse an privaten Yogastunden hast, können wir einen Telefontermin vereinbaren, um all Deine Fragen zu besprechen und um zu sehen, ob wir zueinander passen. Auch private AcroYoga Stunden sind möglich. Du kannst 

• mit Deinem/Deiner Partner/in an den von Euch gewünschten AcroYoga Figuren üben.
• durch gezieltes, individuelles Couching sehr intensiv üben.
• als Anfänger einen sehr gründlichen Einstieg erhalten.
• Deine/n Partner/in überraschen. 🙂