AcroYoga Retreat im Herbst
Das Retreat mit den 7 Modulen
03. – 05. Oktober 2025 in der Burgstallmühle, bei Bechhofen
mit Sabine Winkler + NN
In einer kleinen Gruppe mit ca. 12-18 Teilnehmern wird dieses Retreat sehr intensiv werden.
Wenn Du schon Vorerfahrung hast, kannst Du in diesem Retreat die Basics vertiefen und damit spielen sowie in Flows und/oder Waschmaschinen miteinander verbinden. Ansonsten vermitteln wir die Inhalte der Module 1 – 7 , die wie ein Grundbaukasten funktionieren. Als blutiger Anfänger wirst Du einige AcroYoga Basics lernen. Nach diesem Retreat wirst Du Dich sicher genug fühlen, um auf sichere Weise selbständig mit Deinen Freunden AcroYoga zu üben und natürlich, um an AcroYoga Jams oder Kursen teilzunehmen. Bei diesem Retreat wirst du alle Aspekte des AcroYoga kennenlernen – Yoga, Akrobatik und Thaimassage/ therapeutisches Fliegen. 14 Stunden Yoga, AcroYoga und Thaimassage an einem(!) Wochenende machen einfach nur glücklich! 🙂 Du kannst mit oder ohne Partner teilnehmen.
Unterkunft
Die Burgstallmühle liegt bei Bechhofen im Landkreis Ansbach. Sie hat sich bereits bei vielen Yoga bzw. AcroYoga Reisen bewährt. Es ist einfach toll dort. AcroYoga findet im wunderschönen ehemaligen Kuhstall statt. 2 bullernde Öfen sorgen für gemütliche Wärme. Wir wohnen im Haupthaus in Doppelzimmern. Es gibt eine voll ausgestattete Küche, Fahrräder, die wir uns ausleihen können, Hunde, Katzen, Pferde und Hühner tummeln sich hier und natürlich gibt es massenhaft Natur ringsherum.
Gerne kann ich einen Platz im Seminarhaus für Dich reservieren. Du kannst aber auch gern als Externe/r teilnehmen. (Für die Unterkunft übernehme ich nur die Koordination, deshalb können diesbezüglich keine Forderungen an mich gestellt werden.)
Mitbringen
Bequeme (Sport-) Bekleidung
Trinkflasche
Yogamatte
Decke (damit Du bei der Thaimassage nicht frierst)
Übernachtungskram
Hausschuhe!!!
Anreise
eigene Anreise bzw. in Fahrgemeinschaften nach Absprache.
Am Anreisetag (Freitag) kannst Du ab 14 Uhr eintrudeln. Die erste AcroYoga Stunde beginnt um 18:00 Uhr. Die letzte Unterrichtsstunde endet am Sonntag um 17.00 Uhr.
Verpflegung (vegetarisch oder vegan)
Bei diesem Retreat müssen alle mit anpacken. Tisch decken, Brunch vorbereiten, Kaffee kochen, Küche aufräumen etc. wird von allen Teilnehmern gemeinsam erledigt und klappt erfahrungsgemäß immer wunderbar.
Was Dich erwartet
Freitag, 03.10.2025 (Juhuuuu, ein Feiertag)
ab 11:00 Uhr Anreise möglich
14:00 – 15:30 Willkommen beim AcroYoga
15:30 – 16:30 Pause + Snack
16:30 – 18:30 Acro Yoga (Akrobatischer Teil + Thaimassage)
19:30 Abendessen
Samstag, 04.10.2025
08:30 – 09:30 Yoga
09:30 – 12:00 Pause + Brunch
12:00 – 14:30 Acro Yoga (Akrobatischer Teil)
14:30 – 15:30 Pause + Snack
15:30 – 18:30 Acro Yoga (Akrobatischer Teil + Thaimassage)
19:30 Abendessen
Sonntag, 05.10.2025
08:30 – 09:30 Yoga
09:30 – 12:00 Pause + Brunch
12:00 – 14.00 Acro Yoga (Akrobatischer Teil)
14:00 – 15:00 Thaimassage
15:00 – 16:00 Snack + Goodbye
Preise (pro Person)
Teilnahme am Retreat 14 Stunden Unterricht (Yoga, AcroYoga, Thaimassage)
195,00 €
Unterkunft (bitte bar vor Ort bezahlen)
20,00 € für 2 Nächte im eigenen Wohnmobil
50,00 € für 2 Nächte im einfachen Doppelzimmer (geteilte Badezimmer auf dem Flur)
Vollverpflegung (bitte bar vor Ort bezahlen)
65,00 € für Freitag Abend bis Sonntag Nachmittag
Anmeldung
Bitte an info@acroyoga-nuernberg.de
Retreats: Raus aus dem Alltag – rein in die intensive Praxis
Yoga oder AcroYoga, das ist hier die Frage
Wenn Du tief eintauchen willst ins AcroYoga, mit täglicher Yogapraxis, viel Akrobatik (solar Praxis) und angeleiteter Thai-Massage (lunar Praxis) dann bist du richtig bei einem AcroYoga-Retreat. Du wirst in jedem AcroYoga Retreat immer alle Aspekte des AcroYoga erleben – Yoga, Akrobatik und Thai-Massage/ therapeutisches Fliegen. Wir pflegen ein intensives miteinander und erleben uns als Familie, alleine ist AcroYoga nicht möglich. Eine Menge Spaß und Glückshormonausschüttung sind inklusive.
Willst Du einfach mal dem Alltag entrinnen, entschleunigen, entspannen, die Seele baumeln lassen und den Geist auf Ruhemodus stellen? Und dabei noch intensiv mit dem Körper arbeiten und Deine Wahrnehmung intensivieren? Du willst auf Spaß nicht verzichten und auf keinen Fall dogmatisches Yoga? Dann bist du genau richtig bei einer der Yoga-Reisen.
Aktivitäten
Die Beschäftigungen zwischen den Unterrichtsstunden ergeben sich spontan, je nach Wetter, Lust und Laune, vielleicht auch mal in kleinen Gruppen: Lagerfeuer, singen, tanzen, ausgedehnte Spaziergänge, in der Sonne sitzen, Fahrradausflüge, Wasserakrobatik, Sterne gucken, Räucherrituale, schamanische Reisen,… – alles kann und niemals muss.
Unterkunft
Seminarort ist in der Regel die Burgstallmühle
Es gibt 7 Doppelzimmer, die vereinzelt auch als Einzelzimmer gebucht werden können. Es gibt außerdem die Möglichkeit zu zelten oder im Wohnmobil anzureisen.
Anreise
Die Anreise passiert in Eigenregie bzw. in Fahrgemeinschaften nach Absprache. Du kommst aber auch mit öffentlichen Verkehrsmittel an: Du fährst einfach mit dem Zug nach Ansbach und steigst dort in den Bus nach Bechhofen, von wo aus Du abgeholt werden kannst.
Vegetarische/ Vegane Verpflegung
Bei manchen Reisen verpflegen wir uns selbst, bei anderen ist ein Catering organisiert und bei wieder anderen gibt es ein Verpflegungsmischkonzept: d.h. wir kümmern uns selbst um den Brunch und lassen uns zum Abendessen bekochen. Während bei den Yoga Retreats die Tendenz zur Selbstversorgung geht, neigen wir bei den AcroYoga Retreats eher zum Catering. Das liegt daran, dass die Unterrichtsstunden beim AcroYoga zahlreicher sind und damit einfach keine Zeit mehr zum kochen bleibt. Bitte achte immer auf die Angaben zur Verpflegung bei den einzelnen Retreats!
Übereinstimmend ist immer das Konzept der 2 Mahlzeiten am Tag – ein Brunch am späten Vormittag und ein warmes Abendessen, sowie die Möglichkeit sich bei Bedarf zwischendrin Stullen zu schmieren und Obst/Snacks zu holen. Auch Kaffee und Tee gibt es durchgängig (zum selbermachen).
Soviel sei gesagt: Tägliches AcroYoga bzw. Yoga und Meditation machen einfach nur glücklich!
Anmeldungen bitte an info@acroyoga-nuernberg.de
