Kopfüber ins Vergnügen!
Du hast schon mal ausprobiert auf den Händen zu stehen und willst jetzt richtig loslegen? Systematisch herangehen und richtig lernen?Du übst schon eine Weile und kommst nicht richtig weiter, weil Dir noch die Techniken zur Haltung und/oder zur Balance fehlen?Du willst Deinen Wand-Handstand lieber als Handstand im freien Raum üben?Du übst den Handstand schon eine Weile, brauchst aber noch den richtigen Schliff?Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich.Wenn Du bereits im Kopfstand stehen kannst, so ist das sehr hilfreich, aber nicht zwingend notwendig. Du solltest aber die Kraft haben Dein Gewicht auf Deinen Händen (z.B. in einer Liegestützposition) halten zu können.Wenn Du Dir unsicher bist, ob der Workshop für Dich geeignet ist, dann nimm einfach Kontakt mit mir auf.
Für die Fortgeschritteneren gibt es am Ende des Workshops noch die Möglichkeit, sich an den press up Handstand (Schweizer Handstand) zu wagen. Auch dafür gibt es viele Übungen Tipps und Tricks.
Zum Ablauf: Aufwärmübungen mit Yoga kombiniert, viele Übungen zum Handstand und natürlich der Handstand selbst.Du erhältst auch ganz auf Dich persönlich abgestimmte Übungen, Tipps und Tricks rund um den Handstand.Zuletzt massieren wir uns gegenseitig die Handgelenke und Schultern, so dass wir den Workshop gaaaaanz entspannt beenden können.
Nein, Du wirst den Handstand nicht innerhalb dieser 3 Stunden Workshop perfekt lernen, das wäre zu viel versprochen. Aber dieser Workshop wird einer der Meilensteine sein, auf dem langen Weg zum freien Handstand.
Preis
60 € pro Nase
Anmeldung
Bitte per Email an info@acroyoga-nuernberg.de
Unter Termine erfährst Du, wann der nächste Workshop stattfindet.
