AcroYoga - Therapeutisches Fliegen

Therapeutisches Fliegen

In den Modulen 1-10 lernst Du systematisch die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Hier lernst Du auch wie Du selber weiterüben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies erleichtert Dir den Einstieg an allen fortlaufenden Kursen. Die ersten 7 Module qualifizieren Dich für die Teilnahme an allen Kursen und den Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, steht es Dir natürlich offen, sofort die Kurse zu besuchen. Oder Du nimmst nur an einzelnen Modulen teil, deren Inhalte Dir noch fehlen.

Die Termine bis Ende Januar 2020

Sonntag 10.03.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1
Sonntag 10.03.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2
Sonntag 17.03.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 5
Sonntag ​31.03.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 8

Sonntag 07.04.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 6 mit Sabine
Sonntag 14.04.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 7 mit Matthias
Sonntag 05.05.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 3 mit Lisa
Sonntag 12.05.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Lisa
Sonntag 12.05.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Lisa
Sonntag ​19.05.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 9 mit Sabine

Sonntag 02.06.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 4 mit Lisa
Sonntag 02.06.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 5 mit Lisa
Sonntag 16.06.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 6 mit Sabine
Sonntag 30.06.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 10 mit Lisa

Sonntag, 07.07.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Sabine
Sonntag, 07.07.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Sabine
Sonntag, 14.07.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 3 mit Lisa
Sonntag, 21.07.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 7 mit Sabine
Sonntag, 21.07.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 4 mit Sabine
Sonntag, 28.07.2017 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 5 mit Matthias

Sonntag, 04.08.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul nach Bedarf – wünscht Euch ein Modul!

Sonntag, 01.09.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Matthias
Sonntag, 01.09.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Matthias
Sonntag, 08.09.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 6 mit Sabine
Sonntag, 15.09.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 7 mit Sabine
Sonntag, 22.09.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 8 mit Sabine

Sonntag, 06.10.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Lisa
Sonntag, 06.10.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Lisa
Sonntag, 13.10.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 3 mit Sabine
Sonntag, 27.10.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 4 mit Sabine

Freitag, 01.11.2019 bis Sonntag, 03.11.2019 AcroYoga Module 1 – 7 im Retreat mit Sabine
Sonntag, 10.11.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 9 mit Matthias
Sonntag, 24.11.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 5 mit Lisa

Sonntag, 01.12.2019 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Sabine
Sonntag, 01.12.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Sabine
Sonntag, 08.12.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 6 mit Sabine
Sonntag, 15.12.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 7 mit Sabine
Sonntag, 22.12.2019 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 10 mit Matthias

Sonntag, 12.01.2020 11.30 – 13.30 AcroYoga Modul 1 mit Lisa
Sonntag, 12.01.2020 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 2 mit Lisa
Sonntag, 19.01.2020 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 3 mit Sabine
Sonntag, 26.01.2020 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 4 mit Lisa

Sonntag, 02.02.2020 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 5 mit Sabine
Sonntag, 09.02.2020 14.00 – 16.00 AcroYoga Modul 8 mit Matthias

Preise

10er Karte
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

(Die 10erKarten der Module und des Kurs N°1 sind austauschbar)

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code + 5 € Zuzahlung
(4 x monatlich)

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Geringverdienende

(alle Preise incl. MwSt.)

Location

Yogameera

Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!

Anmeldung

Bitte melde Dich an und sichere Dir damit Deinen Platz. Anmeldung per E-Mail an: info@acroyoga-nuernberg.de

Übersicht und Inhalte der Module 1 – 10

Modul 1 – Erste Flüge

Für Modul 1 sind keine Vorkenntnisse nötig.

In diesem Modul erhältst Du eine Einführung ins AcroYoga und lernst

  • AcroYoga Alphabet
  • Folded leaf
  • Planke
  • Frontbird
  • Thron
  • Deine erste Folge: Frontbird -> Thron -> F2Shin -> Thron -> Frontbird
  • Thaimassage: Leg love in Bauchlage

Modul 2 – Der Rückwärtsflug

Für Modul 2 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1

In diesem Modul lernst Du

  • Backbbird
  • Backplank
  • Reverse Schulterstand
  • High flying Whale
  • Sequenz: Whale -> Thron -> Whale
  • Thaimassage: Torero, happy Busdriver, Rocks und Tractions in Rückenlage 

Modul 3 – Kopfüber bis zum Star

Für Modul 3 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Candlestick
  • Schulterstand on bridge
  • Schulterstand on hands
  • Star
  • Thaimassage: Rücken in Bauchlage

Modul 4 – Bats

Für Modul 4 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Cannonball mount
  • Cardwheel into Bat
  • Vishnus couch
  • Floating pashi
  • Thaimassage: Rücken und Nacken im sitzen

Modul 5 – More Birds

Für Modul 5 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Babybird
  • Backplank on Hands
  • Reverse bird
  • Transition: Frontbird -> Backplank on Hands
  • Thaimassage: Kopf und Gesicht in Rückenlage

Modul 6 – Handstandkram

Für Modul 6 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Jedi Plank – Jedi Box
  • Handstand Basics
  • Handstand walkover
  • Handstand in Thron/ in backbird
  • Thaimassage: Schultern und Schulterblätter in Seitenlage

Modul 7 – Counter Balances

Für Modul 7 sind keine Vorkenntnisse nötig.

In diesem Modul lernst Du

  • Alphabet (falls noch nicht M1 besucht)
  • Stuhl
  • Gallionsfigur
  • Fahne
  • Spagatwaage
  • Thaimassage: Leg love in Rückenlage

Modul 8 – Stehen in den Händen der Base

Für Modul 8 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1, 2, 3, 5 und 6

In diesem Modul lernst Du

  • F2H (= Foot to Hand)
  • Reverse F2H
  • Transitions mit F2H
  • Reverse Thron
  • Thaimassage: Schulterm, Arme und Hände in Rückenlage

Modul 9 – Reverse Star

Für Modul 9 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1, 2, 3, 4 und 6

In diesem Modul lernst Du

  • Kniemaria
  • Reverse Star
  • F2F
  • Thaimassage: Hüften in Rückenlage

Modul 10 – Side Star

Für Modul 10 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1, 2, 3, 4 und 6

In diesem Modul lernst Du

  • Side star
  • side star -> high flying whale
  • Corkscrew (zumindest eine Grundidee davon)
  • Thaimassage: Gesäß in Bauchlage

Alle Module besucht? Herzlichen Glückwunsch zum kleinen Flugschein!!!

Die Lehrer

Die Module werden im Wechsel von folgenden Lehrern unterrichtet

Sabine Winkler

Die Betreiberin von AcroYoga Nürnberg

Lisa Böttger

Unsere „Böttsi“ ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Realschullehrerin, deshalb sind ihre Erklärungen auch immer durchdacht und haben Hand und Fuß und Herz. Vor allem aber ist Lisa begeisterte AcroYogini. Ihr werdet viel Spaß in ihren Stunden haben.

Matthias Nowak

Als Yogalehrer, psychologischer Yogatherapeuth und Meditationslehrer hat „Shaktidas“ viel Erfahrung mit unterrichten. Seit Anfang 2016 ist er AcroYoga „süchtig“, mindestens 3 x die Woche braucht er seine Trainingseinheit, was zur Folge hat, dass er in kürzester Zeit nun schon ziemlich fortgeschritten übt. (Warnung: Hohes Ansteckungsrisiko! Die Teilnahme an Matthias Stunden erfolgt auf eigene Suchtgefahr!)

Okt
27
So
AcroYoga Modul 4 @ Yogameera
Okt 27 um 14:00 – 16:00
AcroYoga Modul 4 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Modul 4  – Bats

Für Modul 4 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Cannonball mount
  • Cardwheel into Bat
  • Vishnus couch
  • Floating pashi
  • Thaimassage: Rücken und Nacken im sitzen

Die Stunde beginnt mit einer Yogasequenz und endet mit einer geführten Thaimassage.

Was sind AcroYoga Module?

In den Modulen 1-10 lernst Du die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Ziel ist nicht unbedingt die perfekt Ausführung der Figuren sondern Du lernst wie Du üben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du die ersten 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies qualifiziert Dich für die Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen und Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, musst Du den Flugschein natürlich nicht mehr oder nur teilweise machen.

Die Lehrer_Innen

Die Module werden abwechselnd unterrichtet von
Sabine Winkler
Lisa Böttger
Matthias Nowak

Preise

10er Karte, 2 Jahre gültig
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code, 4 x monatlich möglich
5 € Zuzahlung

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

(alle Preise incl. MwSt.)

Deine erste Stunde wird als einzelne Stunde (Drop-in) abgerechnet. Du kannst Dich aber auch nachträglich noch für eine 10er Karte oder das Abo entscheiden, wir können dann die erste Stunde „umwandeln“. Das passiert einfach dann, wenn Du das zweite Mal kommst und vor hast öfter zu kommen.

Termine für weitere Module

An vielen Sonntagen
11.30 – 13.30 Uhr und/ oder 14 – 16 Uhr

Bitte dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogameera

Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!

Anmeldung

Bitte melde Dich an und sichere Dir damit Deinen Platz. Anmeldung per E-Mail an: info@acroyoga-nuernberg.de

Nov
10
So
AcroYoga Modul 9 @ Yogameera
Nov 10 um 14:00 – 16:00
AcroYoga Modul 9 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Modul 9 – Reverse Star

Für Modul  sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1, 2, 3, 4 und 6

In diesem Modul lernst Du

  • Kniemaria
  • Reverse Star
  • F2F
  • Thaimassage: Hüften in Rückenlage

Die Stunde beginnt mit einer Yogasequenz und endet mit einer geführten Thaimassage.

Was sind AcroYoga Module?

In den Modulen 1-10 lernst Du die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Ziel ist nicht unbedingt die perfekt Ausführung der Figuren sondern Du lernst wie Du üben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du die ersten 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies qualifiziert Dich für die Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen und Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, musst Du den Flugschein natürlich nicht mehr oder nur teilweise machen.

Die Lehrer_Innen

Die Module werden abwechselnd unterrichtet von
Sabine Winkler
Lisa Böttger
Matthias Nowak

Preise

10er Karte, 2 Jahre gültig
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code, 4 x monatlich möglich
5 € Zuzahlung

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

(alle Preise incl. MwSt.)

Deine erste Stunde wird als einzelne Stunde (Drop-in) abgerechnet. Du kannst Dich aber auch nachträglich noch für eine 10er Karte oder das Abo entscheiden, wir können dann die erste Stunde „umwandeln“. Das passiert einfach dann, wenn Du das zweite Mal kommst und vor hast öfter zu kommen.

Termine für weitere Module

An vielen Sonntagen
11.30 – 13.30 Uhr und/ oder 14 – 16 Uhr

Bitte dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogameera

Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!

Anmeldung

Bitte melde Dich an und sichere Dir damit Deinen Platz. Anmeldung per E-Mail an: info@acroyoga-nuernberg.de

Nov
24
So
AcroYoga Modul 5 @ Yogameera
Nov 24 um 14:00 – 16:00
AcroYoga Modul 5 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Modul 5  – More Birds

Für Modul 5 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1 und 2

In diesem Modul lernst Du

  • Babybird
  • Backplank on Hands
  • Reverse bird
  • Transition: Frontbird -> Backplank on Hands
  • Thaimassage: Kopf und Gesicht in Rückenlage

Die Stunde beginnt mit einer Yogasequenz und endet mit einer geführten Thaimassage.

Was sind AcroYoga Module?

In den Modulen 1-10 lernst Du die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Ziel ist nicht unbedingt die perfekt Ausführung der Figuren sondern Du lernst wie Du üben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du die ersten 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies qualifiziert Dich für die Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen und Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, musst Du den Flugschein natürlich nicht mehr oder nur teilweise machen.

Die Lehrer_Innen

Die Module werden abwechselnd unterrichtet von
Sabine Winkler
Lisa Böttger
Matthias Nowak

Preise

10er Karte, 2 Jahre gültig
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code, 4 x monatlich möglich
5 € Zuzahlung

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

(alle Preise incl. MwSt.)

Deine erste Stunde wird als einzelne Stunde (Drop-in) abgerechnet. Du kannst Dich aber auch nachträglich noch für eine 10er Karte oder das Abo entscheiden, wir können dann die erste Stunde „umwandeln“. Das passiert einfach dann, wenn Du das zweite Mal kommst und vor hast öfter zu kommen.

Termine für weitere Module

An vielen Sonntagen
11.30 – 13.30 Uhr und/ oder 14 – 16 Uhr

Bitte dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogameera

Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!

Anmeldung

Bitte melde Dich an und sichere Dir damit Deinen Platz. Anmeldung per E-Mail an: info@acroyoga-nuernberg.de

Dez
1
So
AcroYoga Modul 1 @ Yogameera
Dez 1 um 11:30 – 13:30
AcroYoga Modul 1 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Modul 1 – First Steps

Für Modul 1 sind keine Vorkenntnisse nötig.

In Modul 1 erhältst Du eine Einführung ins AcroYoga und lernst 

  • Folded leaf
  • Plank
  • Frontbird
  • Thron
  • Deine erste Sequenz: Frontbird -> Thron -> F2Shin -> Thron -> Frontbird
  • Thaimassage: Leg love in Bauchlage

Die Stunde beginnt mit einer Yogasequenz und endet mit einer geführten Thaimassage.

Was sind AcroYoga Module?

In den Modulen 1-10 lernst Du die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Ziel ist nicht unbedingt die perfekt Ausführung der Figuren sondern Du lernst auch wie Du üben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du die ersten 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies qualifiziert Dich für die Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen und Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, musst Du den Flugschein natürlich nicht mehr oder nur teilweise machen.

Die Lehrer_Innen

Die Module werden abwechselnd unterrichtet von
Sabine Winkler
Lisa Böttger
Matthias Nowak

Preise

10er Karte, 2 Jahre gültig
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code, 4 x monatlich möglich
5 € Zuzahlung

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Geringverdienende

(alle Preise incl. MWSt.)

Deine erste Stunde wird als einzelne Stunde (Drop-in) abgerechnet. Du kannst Dich aber auch nachträglich noch für eine 10er Karte entscheiden, wir können dann die erste Stunde „umwandeln“. Das passiert einfach dann, wenn Du das zweite Mal kommst und vor hast öfter zu kommen.

Termine für weitere Module

An vielen Sonntagen
11.30 – 13.30 Uhr und/ oder 14 – 16 Uhr

Bitte dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogameera

(Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!)

Anmeldung

Bitte melde Dich an und sichere Dir damit Deinen Platz. Anmeldung per E-Mail an: info@acroyoga-nuernberg.de

AcroYoga Modul 2 @ Yogameera
Dez 1 um 14:00 – 16:00
AcroYoga Modul 2 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Modul 2 – Rückwärtsflug

Für Modul 2 sind folgende Vorkenntnisse notwendig:

  • Modul 1

In diesem Modul lernst Du:

  • Backbbird
  • Backplank
  • Reverse Schulterstand
  • High flying Whale
  • Sequenz: Whale -> Thron -> Whale
  • Thaimassage: Torero, Busdriver, Rocks und Tractions in Rückenlage

Die Stunde beginnt mit einer Yogasequenz und endet mit einer geführten Thaimassage.

Was sind AcroYoga Module?

In den Modulen 1-10 lernst Du die wichtigsten AcroYoga Basics als Grundlage für weiterführende Flüge. Ziel ist nicht unbedingt die perfekt Ausführung der Figuren sondern Du lernst wie Du üben und spotten kannst. Die Module zeichnen sich dadurch aus, dass Du vorher schon ganz genau weißt, was Du im jeweiligen Modul lernen wirst. In jedem Modul geht es um eine oder mehrere bestimmte AcroYoga Grundfiguren. Dies ermöglicht Dir ein strukturiertes Erlernen von bestimmten Techniken. Bei manchen Modulen wird die Teilnahme an bestimmten vorangegangenen Modulen vorausgesetzt, bei manchen nicht. Diese Voraussetzungen kannst Du der Beschreibung des jeweiligen Moduls entnehmen.
Die Module beinhalten immer alle drei Bereiche von AcroYoga: Yoga, Partnerakrobatik und Thaimassage. Der Schwerpunkt liegt jeweils auf der Partnerakrobatik.
Wenn Du die ersten 10 Module besucht hast, wird Dir der „kleine Flugschein“ ausgestellt. Dies qualifiziert Dich für die Teilnahme an allen fortlaufenden Kursen und Jams. Wenn Du die entsprechenden Kenntnisse anderweitig erlernt hast und vorweisen kannst, musst Du den Flugschein natürlich nicht mehr oder nur teilweise machen.

Lehrer_Innen

Die Module werden abwechselnd unterrichtet von
Sabine Winkler
Lisa Böttger
Matthias Nowak

Preise

10er Karte, 2 Jahre gültig
210 €
190 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Urban Sports Club/ Mitgliedschaft L – Drop-in
check in mit QR Code, 4 x monatlich möglich
5 € Zuzahlung

Drop-in
25 €
23 € für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

(alle Preise incl. MwSt.)

Deine erste Stunde wird als einzelne Stunde abgerechnet. Du kannst Dich aber auch nachträglich noch für eine 10er Karte oder das Abo entscheiden, wir können dann die erste Stunde „umwandeln“. Das passiert einfach dann, wenn Du das zweite Mal kommst und vor hast öfter zu kommen.

Termine für weitere Module

An vielen Sonntagen
11.30 – 13.30 Uhr und/ oder 14 – 16 Uhr

Bitte dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogameera

Bitte schau Dir die Wegbeschreibung an, damit Du uns auch findest!

Anmeldung

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