Yoga - Variation im Hund

Variation im Hund

Yoga sanft – fortlaufender Kurs

Montags 17.30 – 19.00 Uhr

Hier kannst du auch teilnehmen, wenn Du ungeübt bist. Du wirst angeleitet, Deine Balance zwischen Unterforderung und Überforderung zu finden.

Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus dem Ashtanga und Abläufen der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Wenn es die Gruppendynamik zulässt, kommt auch mal AcroYoga ins Spiel. Yoga sanft kann sich durchaus auch mal fordernd anfühlen. Aber die gründliche Tiefenentspannung am Ende der Stunde macht alles wieder wett.

Termine

immer Montags 17.30 – 19.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Bis Ende des Jahres 2018 findet dieser Kurs in der Praxis Frauenweise statt.
Info zur Location Praxis Frauenweise

Ab Januar 2019 wird auch dieser Kurs ins Yogameera umziehen.
Info zur Location Yogameera 

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karten (erst ab Januar 2019 möglich)
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende

Drop-in (erst ab Januar 2019 möglich)
16 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Yoga - Vasishthasana

Vasishthasana

Yoga fordernd – fortlaufender Kurs

Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du viel Freude an Bewegung mitbringst und gerne weiterkommen willst, der Rest passiert auf genau Deinem persönlichen Level.

Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Termine

immer Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Bis Ende des Jahres 2018 findet dieser Kurs in der Praxis Frauenweise statt.
Info zur Location Praxis Frauenweise

Ab Januar 2019 wird auch dieser Kurs ins Yogameera umziehen.
Info zur Location Yogameera 

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karten
145 €
130 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende

Drop-in
16 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Yoga - Variation in der Vorwärtsbeuge

Variation in der Vorwärtsbeuge

Hatha Yoga – von den Krankenkassen bezuschusst
(ZPP zertifiziert)

Donnerstags 17.30 – 19.00 Uhr

Kurs-ID: 20180527-1014598

  • für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Unterrichtsblöcke mit je 10 Terminen à 90min

Diese Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst. Wenn du regelmäßig kommst, kann ich Dir eine Teilnahmebestätigung ausstellen. Diese kannst Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Dieser Hatha Yoga Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird daher von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Termine

  • 10 Termine, 10.01.2019 bis 28.03.2019, Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr 
    (keine Termine am 21.02.2019 und 28.02.2019)
  • 10 Termine, 04.04.2019 bis 20.06.2019, Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
     (keine Termine am 30.05.2019 und 06.06.2019)
  • 10 Termine, 10.10.2019 bis 12.12.2019, Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr

Location

Yogameera

Preis

160,00 € Kurs mit 10 Einheiten

Anmeldung

Bitte unbedingt anmelden, per Email an info@acroyoga-nuernberg.de

Mrz
4
Mo
Yoga Mix „sanft“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Mrz 4 um 17:30 – 19:00
Yoga Mix "sanft", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Bei diesem YogaMix  kann die körperliche Herausforderung auf jeden Einzelnen individuell angepasst werden. Da kann Yoga sanft durchaus auch mal zu Yoga fordernd werden….
Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus dem Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 €  für Student/innen, Schüler/innen
(10 er Karten sind auch für viele weitere Yogastunden im Yogameera gültig)

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Terminkalender dieser Webseite entnehmen.

Location

Yogameera

Yoga Mix „fordernd“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Mrz 4 um 19:30 – 21:00
Yoga Mix "fordernd", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Jeden Montag

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du viel Freude an Bewegung mitbringst und gerne weiterkommen willst, der Rest passiert auf genau Deinem persönlichen Level.
Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 € für Student/innen, Schüler/innen

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Termine

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Kalender entnehmen.

Location

Yogameera

Mrz
7
Do
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 – 28.03.2019 @ Yogameera
Mrz 7 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 - 28.03.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Hatha-Yoga Kurs vom 10.01. – 28.03.2019

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Kurs-ID: 20180527-1014598 (unter dieser ID wird der Kurs bei den Krankenkassen gelistet)

Dieser Kurs mit 10 Einheiten á 90 Minuten ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Deshalb wird die Teilnahme an diesem Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Wenn Du mindestens 80% dieses Kurses besucht hast, bekommst Du von mir die Unterlagen, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Den Zuschuss überweist Dir Deine Krankenkasse direkt auf Dein Konto. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Inhalt

In diesem Hatha-Yoga Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Preis

160 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

145 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Location

Yogameera

Termine

Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
10 Termine vom 10. Januar 2019 bis 28. März 2019
Am 21. und 28. Februar 2019 findet kein Unterricht statt.

Der nächste Block mit 10 Terminen findet ab 4. April 2019 statt.

Kursleiterin

Sabine Winkler

Anmeldung

Bitte melde Dich vor Deiner ersten Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de

Mrz
11
Mo
Yoga Mix „sanft“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Mrz 11 um 17:30 – 19:00
Yoga Mix "sanft", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Bei diesem YogaMix  kann die körperliche Herausforderung auf jeden Einzelnen individuell angepasst werden. Da kann Yoga sanft durchaus auch mal zu Yoga fordernd werden….
Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus dem Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 €  für Student/innen, Schüler/innen
(10 er Karten sind auch für viele weitere Yogastunden im Yogameera gültig)

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Terminkalender dieser Webseite entnehmen.

Location

Yogameera

Yoga Mix „fordernd“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Mrz 11 um 19:30 – 21:00
Yoga Mix "fordernd", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Jeden Montag

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du viel Freude an Bewegung mitbringst und gerne weiterkommen willst, der Rest passiert auf genau Deinem persönlichen Level.
Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 € für Student/innen, Schüler/innen

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Termine

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Kalender entnehmen.

Location

Yogameera

Mrz
14
Do
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 – 28.03.2019 @ Yogameera
Mrz 14 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 - 28.03.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Hatha-Yoga Kurs vom 10.01. – 28.03.2019

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Kurs-ID: 20180527-1014598 (unter dieser ID wird der Kurs bei den Krankenkassen gelistet)

Dieser Kurs mit 10 Einheiten á 90 Minuten ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Deshalb wird die Teilnahme an diesem Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Wenn Du mindestens 80% dieses Kurses besucht hast, bekommst Du von mir die Unterlagen, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Den Zuschuss überweist Dir Deine Krankenkasse direkt auf Dein Konto. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Inhalt

In diesem Hatha-Yoga Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Preis

160 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

145 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Location

Yogameera

Termine

Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
10 Termine vom 10. Januar 2019 bis 28. März 2019
Am 21. und 28. Februar 2019 findet kein Unterricht statt.

Der nächste Block mit 10 Terminen findet ab 4. April 2019 statt.

Kursleiterin

Sabine Winkler

Anmeldung

Bitte melde Dich vor Deiner ersten Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de