Kurse Yoga

Online Yoga fordernd – Kraft und Flexibilität
Online Yoga Mix – alle Level
Outdoor Yoga
Yoga sanft – alle Level
Yoga fordernd – Kraft und Flexibilität
Hatha Yoga – 10 Termine (von Krankenkassen bezuschusst)

Für Details zu den einzelnen Yogakursen bitte weiter scrollen…

Ab sofort sind Anmeldungen nur noch über das Buchungssystem möglich. Klicke dazu auf Termine, melde Dich für Deine Stunde an und wähle aus, ob Du per Abo, 10er Karte oder Einzelbesuch teilnehmen möchtest. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren.

Online Yoga

Corona lässt sich nicht so schnell abschütteln, das viele Rumsitzen zu Hause soll aber trotzdem bald ein Ende haben? Zeit für Online Yoga.

Bitte beachte folgendes:

Der Streaming-Anbieter ist Zoom. Lade dir die dazu nötige Software oder App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.
Den Link mit den Zugangsdaten erhältst Du 15 Minuten vor Beginn per Email.
15 Minuten vor der Beginn der Klasse ist auch der Zugang zur Online-Übertragung verfügbar.

Online Yoga fordernd – Kraft und Flexibilität

Montags 19:30 – 21:00 Uhr

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du viel Freude an Bewegung mitbringst, Dich fordern möchtest und gerne weiterkommen willst, der Rest passiert auf genau Deinem persönlichen Level.

Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Es geht immer um Deine Achtsamkeit und Deine Atmung. Und zum Schluss gibt es natürlich eine gründliche Tiefenentspannung.

Online Yoga Mix – alle Level

Donnerstags
17:30 – 19:00 Uhr

Hier kannst du auch teilnehmen, wenn Du ungeübt bist. Du wirst angeleitet, Deine Balance zwischen Unterforderung und Überforderung zu finden. Es geht immer um Achtsamkeit.
Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus dem Ashtanga und Abläufen der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Wenn es die Gruppendynamik zulässt, kommt auch mal AcroYoga ins Spiel (nicht im Online Unterricht). Auch sanftes Yoga kann sich durchaus mal fordernd anfühlen, aber die gründliche Tiefenentspannung am Ende der Stunde macht alles wieder wett.

Preise für Online Yoga

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

Drop-in
16 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
Der check in mit QR Code ist für Onlineklassen leider nicht möglich. Sobald wir wieder Präsenzunterricht gibt, wird USC wieder aktiviert.

Location

bei Dir zu Hause

Equipment

Du brauchst nur eine Yogamatte und Internetzugang.

Anmeldung und Teilnahme

Ab sofort sind Anmeldungen nur noch über das Buchungssystem möglich. Klicke dazu auf Termine möglich, melde Dich für Deine Stunde an und wähle aus, ob Du per Abo, 10er Karte oder Einzelbesuch teilnehmen möchtest. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren. Der entsprechenden Zoom Link wird Dir dann automatisch per Mail geschickt.

Falls Du noch Fragen hast, kannst Du mich gerne kontaktieren:

info@acroyoga-nuernberg.de

Mobil 0173 – 2387466

Outdoor Yoga

Location

Stadtpark Nürnberg

An der Virchowstraße 16 gibt es einen Durchgang zum Park, direkt zu unserem „Yogaplatz“.

Termine

Im Sommer werden die Outdoorstunden immer spontan angekündigt. Das Wetter muss natürlich passen.

Preis

Da man sich auf unser Wetter nicht verlassen kann, biete ich hierfür weder Abo noch 10erKarte an. Ihr könnt einfach immer einzeln bei Teilnahme bezahlen oder Eure bereits vorhandenen 10erKarten verwenden.
15 € für 90 Minuten Yoga

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

Mitbringen

Bringt bitte Eure eigene Yogamatte mit. Wer keine hat, kann mir Bescheid geben, ein paar Matten kann ich tragen.

Anmeldung

Anmeldungen sind über das Buchungssystem unter Termine möglich. Bitte melde Dich jeweils für Deine Stunde an und wähle aus, ob Du per Abo, 10er Karte oder einzelne Stunde teilnehmen möchtest. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren.

Noch Fragen?

info@acroyoga-nuernberg.de

0173 – 2387466

Variation im Hund

Yoga sanft – fortlaufender Kurs

Donnerstags 17.30 – 19.00 Uhr

Hier kannst du auch teilnehmen, wenn Du ungeübt bist. Du wirst angeleitet, Deine Balance zwischen Unterforderung und Überforderung zu finden. Es geht immer um Achtsamkeit.

Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus dem Ashtanga und Abläufen der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Wenn es die Gruppendynamik zulässt, kommt auch mal AcroYoga ins Spiel. Yoga sanft kann sich durchaus auch mal fordernd anfühlen. Aber die gründliche Tiefenentspannung am Ende der Stunde macht alles wieder wett.

Termine

immer Donnerstags 17.30 – 19.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogazimmer, Krelingstr. 11, 90408 Nürnberg

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Anmeldung

Ab sofort sind Anmeldungen nur noch über das Buchungssystem möglich. Bitte melde Dich jeweils für Deine Stunde an und wähle aus, ob Du per Abo, 10er Karte oder einzelne Stunde teilnehmen möchtest. Dazu musst Du Dich einmalig registrieren.

Vasishthasana

Yoga fordernd – fortlaufender Kurs

Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du viel Freude an Bewegung mitbringst und gerne weiterkommen willst, der Rest passiert auf genau Deinem persönlichen Level.

Wir machen „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Es geht immer um Achtsamkeit. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Termine

immer Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Yogazimmer, Krelingstr. 11, 90408 Nürnberg

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

Drop-in
18 €/ Drop-in

Urban Sports Club / Mitgliedschaft L
check in mit QR Code

(alle Preise incl. MwSt.)

Anmeldung

Variation in der Vorwärtsbeuge

Hatha Yoga – von den Krankenkassen bezuschusst
(ZPP zertifiziert)

zur Zeit gibt es für diesen Kurs keine Termine

Kurs-ID: 20180527-1014598

für Anfänger und Wiedereinsteiger
Unterrichtsblöcke mit je 10 Terminen à 90min

Diese Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst. Wenn du regelmäßig kommst, kann ich Dir eine Teilnahmebestätigung ausstellen. Diese kannst Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Dieser Hatha Yoga Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird daher von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Online Yoga