Yoga - Variation im Hund

Variation im Hund

Yoga sanft – fortlaufender Kurs

Montags 17.30 – 19.00 Uhr

Hier machen wir „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Endentspannung.

In einer kleinen Gruppe kann die körperliche Herausforderung auf jede/n Einzelne/n individuell angepasst werden. Da kann Yoga sanft durchaus auch mal zu Yoga fordernd werden….

2 Mal pro Jahr wird der fortlaufende Kurs „Yoga sanft“ unterbrochen und durch den 10-wöchigen Unterrichtsblock „Hatha Yoga“ ersetzt. Der Kurs Hatha Yoga ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Termine

immer Montags 17.30 – 19.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Bis Ende des Jahres 2018 findet dieser Kurs in der Praxis Frauenweise statt.
Info zur Location Praxis Frauenweise

Ab Januar 2019 wird auch dieser Kurs ins Yogameera umziehen.
Info zur Location Yogameera 

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karten (erst ab Januar 2019 möglich)
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende

Drop-in (erst ab Januar 2019 möglich)
16 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Yoga - Vasishthasana

Vasishthasana

Yoga fordernd – fortlaufender Kurs

Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen. Für Yoga „fordernd“ musst Du nicht super-sportlich, -ausdauernd, -kräftig oder elastisch sein. All das darf sich in diesem Kurs entwickeln. Es genügt, wenn Du Freude an Bewegung mitbringst und Dich gerne Deinen persönlichen Grenzen näherst. Hier übst Du Yoga in einer kleinen Gruppe mit maximal 7 Teilnehmer/innen und wirst individuell unterstützt und gefordert.

Wie in Yoga sanft machen wir auch hier „Yoga-Mix“: Von flow bis statisch – von Kräftigung bis Dehnung – von altbewährt bis neu – von Partneryoga über Elementen aus Ashtanga und Abläufe der Rischikeschreihe bis Yinyoga ist alles möglich. Und zum Schluss gibt es natürlich immer eine gründliche Endentspannung.

2 Mal pro Jahr wird der fortlaufende Kurs „Yoga fordernd“ unterbrochen und durch den 10-wöchigen Unterrichtsblock „Hatha Yoga“ ersetzt. Der Kurs Hatha Yoga ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert und wird von den Krankenkassen unterstützt. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst. 

Termine

immer Montags 19.30 – 21.00 Uhr

Die Ferientermine kannst Du dem Terminkalender entnehmen.

Location

Bis Ende des Jahres 2018 findet dieser Kurs in der Praxis Frauenweise statt.
Info zur Location Praxis Frauenweise

Ab Januar 2019 wird auch dieser Kurs ins Yogameera umziehen.
Info zur Location Yogameera 

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karten (erst ab Januar 2019 möglich)
145 €
135 € für Student/innen, Schüler/innen, Geringverdienende

Drop-in (erst ab Januar 2019 möglich)
16 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Yoga - Variation in der Vorwärtsbeuge

Variation in der Vorwärtsbeuge

Hatha Yoga – von den Krankenkassen bezuschusst
(ZPP zertifiziert)

Donnerstags 17.30 – 19.00 Uhr

Kurs-ID: 20180527-1014598

  • für Anfänger und Wiedereinsteiger
  • Unterrichtsblöcke mit je 10 Terminen à 90min

Diese Angebote sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst. Wenn du regelmäßig kommst, kann ich Dir eine Teilnahmebestätigung ausstellen. Diese kannst Du dann bei Deiner Krankenkasse einreichen. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Dieser Hatha Yoga Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Die Teilnahme an diesem Unterricht wird daher von den Krankenkassen bezuschusst.

In diesem Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Termine

  • 10 Termine, 27.09.2018 bis 13.12.2018, Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr 
    (keine Termine am 01.11.2018 und 08.11.2018)
  • 10 Termine, 10.01.2019 bis 28.03.2019, Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr 
    (keine Termine am 21.02.2019 und 28.02.2019)

Location

Yogameera

Preis

160,00 € Kurs mit 10 Einheiten

Anmeldung

Bitte unbedingt anmelden, per Email an info@acroyoga-nuernberg.de

Dez
13
Do
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 27.09.2018 – 13.12.2018 @ Yogameera
Dez 13 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 27.09.2018 - 13.12.2018 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Hatha-Yoga Kurs vom 27.09. – 13.12.2018

Kurs-ID: 20180527-1014598 (unter dieser ID wird der Kurs bei den Krankenkassen gelistet)

Dieser 10-wöchige Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Deshalb wird die Teilnahme an diesem Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Wenn Du mindestens 80% dieses Kurses besucht hast, bekommst Du von mir die Unterlagen, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Den Zuschuss überweist Dir Deine Krankenkasse direkt auf Dein Konto. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Inhalt

In diesem Hatha-Yoga Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Preis

160 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

145 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Location

Yogameera

Termine

Der Unterricht findet Donnerstags vom 27. September 2018 bis 13. Dezember 2018 von 17.30 – 19.00 Uhr statt.
Am 01. und 08. November 2018 findet kein Unterricht statt.

Kursleiterin

Sabine Winkler

Anmeldung

Bitte melde Dich vor Deiner ersten Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de

Dez
17
Mo
Yoga Mix „sanft“, fortlaufender Kurs 2018 @ Praxis Frauenweise
Dez 17 um 17:30 – 19:00
Yoga Mix "sanft", fortlaufender Kurs 2018 @ Praxis Frauenweise | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Bei diesem YogaMix in einer kleinen Gruppe kann die körperliche Herausforderung auf jeden Einzelnen individuell angepasst werden. Da kann Yoga sanft durchaus auch mal zu Yoga fordernd werden….

Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

Drop-in
18 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Kalender entnehmen.

Location

Homöopathische Praxis Frauenweise

Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melde Dich vor Deiner ERSTEN Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de

Drop-in Besuche sind nur möglich, wenn genug Platz ist, dazu musst Du Dich IMMER anmelden.

übrigens….

….zu den Yogastunden in der Praxis Frauenweise sind natürlich auch Männer herzlich Willkommen.

Yoga Mix „fordernd“, fortlaufender Kurs 2018 @ Praxis Frauenweise
Dez 17 um 19:30 – 21:00
Yoga Mix "fordernd", fortlaufender Kurs 2018 @ Praxis Frauenweise | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Jeden Montag

Ein Yoga Mix für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen.

Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

Drop-in
18 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Termine

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Kalender entnehmen.

Location

Homöopathische Praxis Frauenweise

Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melde Dich vor Deiner ersten Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de

Drop-in Besuche sind nur möglich, wenn genug Platz ist, dazu musst Du Dich IMMER anmelden.

übrigens….

….zu den Yogastunden in der Praxis Frauenweise sind natürlich auch Männer herzlich Willkommen.

Jan
7
Mo
Yoga Mix „sanft“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Jan 7 um 17:30 – 19:00
Yoga Mix "sanft", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Bei diesem YogaMix  kann die körperliche Herausforderung auf jeden Einzelnen individuell angepasst werden. Da kann Yoga sanft durchaus auch mal zu Yoga fordernd werden….

Preise

Halbjahresabo
45 €/ Monat
40 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 €  für Student/innen, Schüler/innen
(10 er Karten sind auch für viele weitere Yogastunden im Yogameera gültig)

Drop-in
18 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Terminkalender dieser Webseite entnehmen.

Location

Yogameera

Yoga Mix „fordernd“, fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera
Jan 7 um 19:30 – 21:00
Yoga Mix "fordernd", fortlaufender Kurs 2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Jeden Montag

Ein Yoga Mix für Yog(in)is, die sich auch an schwierigere Asanas heranwagen und dabei ihre Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern wollen.

Preise

Halbjahresabo
49 €/ Monat
44 €/ Monat für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende und für Abo-Teilnehmer meiner AcroYogaKurse

10er Karte
145 €
130 € für Student/innen, Schüler/innen

Drop-in
18 €/ Drop-in

(alle Preise incl. MwSt.)

Termine

Der Unterricht findet (fast) jeden Montag statt, mindestens an 40 Montagen pro Jahr. Die Urlaubstermine kannst Du dem Kalender entnehmen.

Location

Yogameera

Jan
10
Do
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 – 28.03.2019 @ Yogameera
Jan 10 um 17:30 – 19:00
Hatha Yoga, von Krankenkassen zertifiziert, 10.01.2019 - 28.03.2019 @ Yogameera | Nürnberg | Bayern | Deutschland

Hatha-Yoga Kurs vom 10.01. – 28.03.2019

Für Anfänger und Wiedereinsteiger

Kurs-ID: 20180527-1014598 (unter dieser ID wird der Kurs bei den Krankenkassen gelistet)

Dieser Kurs mit 10 Einheiten á 90 Minuten ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention nach den Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ zertifiziert. Deshalb wird die Teilnahme an diesem Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Wenn Du mindestens 80% dieses Kurses besucht hast, bekommst Du von mir die Unterlagen, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Den Zuschuss überweist Dir Deine Krankenkasse direkt auf Dein Konto. Die Höhe der Bezuschussung kannst Du direkt bei Deiner Krankenkasse erfragen.

Inhalt

In diesem Hatha-Yoga Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten werden die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Hatha-Yogas vermittelt. Die Übungen (Asanas) kräftigen und dehnen auch bisher kaum wahrgenommene Körperregionen auf achtsame Weise. Dabei ist der bewusste, richtige Atem unser ständiger Begleiter. Die Wahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert, somit spüren wir ungesunde Verhaltensmuster auf und lösen sie auf. Dieser Kurs dient vor allem auch der Entspannung und Harmonisierung des Körpers und dem zur Ruhe kommen des Geistes.

Preis

160 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten

145 €/ Kurs mit 10 Unterrichtseinheiten á 90 Minuten für Student/innen, Schüler/innen und Alleinerziehende

Location

Yogameera

Termine

Donnerstags, 17.30 – 19.00 Uhr
10 Termine vom 10. Januar 2019 bis 28. März 2019
Am 21. und 28. Februar 2019 findet kein Unterricht statt.

Kursleiterin

Sabine Winkler

Anmeldung

Bitte melde Dich vor Deiner ersten Teilnahme unbedingt an.

Anmeldung unter info@acroyoga-nuernberg.de