Liebe Yogafreundinnen und -freunde,

es ist wieder so weit, die Weichen sind gestellt. Ich darf euch heute gleich zu zwei Reisen zur Burgstallmühle einladen. Das sind jetzt schon die 6. und 7. Reise zur Mühle.
Die alten Hasen, möchte ich ganz herzlich willkommen heißen – aber ich freue mich auch ganz besonders über Burgstallmühlen-Neulinge.
Alle Levels sind willkommen. Es sollte nur jede/r Teilnehmer/in schon mal auf einer Yogamatte gestanden (oder gelegen) haben und Neugier auf mehr mitbringen.


Die 6. Reise zur Burgstallmühle,
Wochenende von Fr 10.06.2016 bis So 12.06.2016

Das YogaMix Wochenende im Juni

  • für 2 Nächte und 5 Yogaunterrichtseinheiten á 2 Stunden: ca. 170,- € – 185,- €, je nach Zimmerart und Teilnehmerzahl
  • für die gemeinsame Selbstversorgung machen wir vor Ort eine gemeinsame Kasse
  • eigene Anreise (bzw. in Fahrgemeinschaften nach Absprache)

Die 7. Reise zur Burgstallmühle,
eine ganze Woche, von Mi 10.08.2016 bis Mi 17.08.2016

Wir wollen einfach den Sommer genießen und Yoga machen!

  • für 7 Nächte und 13 Yogaunterrichtseinheiten á 2 Stunden: ca. 430,- € – 480,- €, je nach Zimmerart und Teilnehmerzahl
  • für die gemeinsame Selbstversorgung machen wir vor Ort eine gemeinsame Kasse
  • eigene Anreise (bzw. in Fahrgemeinschaften nach Absprache)

Info für beide Reisen:

YOGA

Der Yogaunterricht setzt sich aus einem Mix verschiedener Richtungen zusammensetzen: Yoga nach Sivananda, Ashtanga Yoga und Acroyoga (ich kanns nicht lassen ;-), sowie Ansätze aus der Yogatherapie und Yoga Nidra. Der Unterricht wird auf jeden Fall den Bedürfnissen der einzelnen Teilnehmer angepasst.
Wir machen 2 x täglich je 2 Stunden Yogaunterricht (alle Level). Bei der Yogawoche ist einer der Nachmittage „frei“.
Ihr könnt euch darauf verlassen, dass euer Körper von oben bis unten, von links nach rechts und in den Diagonalen auf seine Kosten kommt! 😉 Die anatomische Ausrichtung nimmt dabei einen zentralen Stellenwert ein, aber natürlich wird auch immer der Geist miteingebunden. Meditation und Entspannung sind unsere täglichen Begleiter.
Yogamatten sind vorhanden, Equipment wie Kissen, Gurte, Klötze (die wir nur gelegentlich benutzen) könnt ihr gern selbst mitbringen oder – nach Absprache – bei mir ausleihen. Eine Decke soll jede/r Teilnehmer/in mitbringen.

ORT/UNTERKUNFT/VERPFLEGUNG

Die Reise geht wieder zur Burgstallmühle http://www.burgstallmuehle.de/, die nahe dem fränkischen Altmühlsee sehr sehr ländlich gelegen ist.
Der Yogaunterricht findet im wunderschönen ehemaligen Kuhstall statt. Wohnen werden wir im Haupthaus. Wir sind großteils in Doppelzimmern untergebracht und wir versorgen uns selbst. Das heißt, wir werden gemeinsam bzw. abwechselnd einkaufen, kochen, schnippeln und die Küche aufräumen – das hat bei den letzten Reisen wunderbar geklappt.
Die Burgstallmühle hat aber auch neben dem Yoga noch viel zu bieten: Ein Riesen-Trampolin, einen Lagerfeuerplatz, Fahrräder, die wir ausleihen können und in der näheren Umgebung (d.h. gut mit dem Fahrrad zu erreichen) gibt es den Krummweiher, das Altmühl-Flußbad,…. und natürlich massenhaft Natur in allen Richtungen…

Lage der Burgstallmühle auf Google-Maps ansehen

Für die Unterkunft übernehme ich nur die Organisation. Es können diesbezüglich keine Forderungen an mich gestellt werden.

ANMELDUNG

zur Anmeldung müßt ihr nur auf diese email mit „Jaaaaaa, ich will mit!“ antworten. Ich schreibe euch dann alles weitere.

WEITERE INFOS

www.yoga-und-mehr.org
Ich gebe aber auch gern per e-mail oder telefonisch weitere Auskünfte.

Herzliche Grüße,
Eure Sabine

P.S.: Diese Mail möchte an nette Menschen weitergeleitet werden!

P.S.2: Gerne könnt ihr euch auch über meine regelmäßigen Yoga und AcroYoga Kurse in Nürnberg informieren: www.yoga-und-mehr.org

P.S.3: Wenige Last-minute Plätze gibt es auch noch für das AcroYoga Wochenende am 8. – 10.1.2016. Weitere AcroYoga Reisen sind in Planung.